Хватит ждать, пока кто-то придет и сделает тебя счастливой. Пришло время взять свою жизнь в свои руки.

Для кого марафон Ориентация-Я

Потеря смысла жизни

Трудности в отношениях

Неопределённость жизненных приоритетов

Страх перемен

Зависимости и вредные привычки

Низкая самооценка

Эмоциональная нестабильность

Мышкина Ольга

9 лет дипломированный психолог института ИГУ.

Я убедилась на 1000% в том, что отношение мужчины к женщине - это результат отношения женщины к самой себе.

Мощные результаты : Восстановила печень женщине из Пятигорска, Подняла женщину с инвалидного кресла из Испании.

Необычные результаты работы : Восстановила печень женщине из Пятигорска, Подняла женщину с инвалидного кресла из Испании.

Я убедилась на 1000% в том, что отношение мужчины к женщине - это результат отношения женщины к самой себе.

Более 1500 клиентов онлайн по всему Миру.

Более 1500 клиентов онлайн по всему Миру.

9 лет дипломированный психолог института ИГУ.

По совместительству мама четверых детей

По совместительству мама четверых детей

· Эфир: "Что такое принятие себя настоящая любовь к себе?"
· Задание: Составление списка своих сильных сторон и достижений, с придуманными о себе мифами.
· Практика: "состояние Я"

Самооценка и Истинная Любовь к Себе

2

Записаться

Вера в Себя

· Лекция: "Как развить уверенность и веру в свои силы."
· Практическое задание: Находим сдерживающие механизмы полноценности и самодостаточности. Создание новых утверждений о себе для укрепления веры в себя.
· Бонус: Психосоматический разбор истиной причины заболеваний.

3

Записаться

Ограничивающие Убеждения

· Подкаст: "Как распознать и преодолеть ограничивающие убеждения."
· Задание: Анализ собственных убеждений и их влияние на жизнь.
· Медитация: "Клетка".

4

Записаться

Полная программа марафона

Вы можете ознакомиться по кнопке ниже с полноценной 27-ми дневной программой марафона Ориентация-Я

5

27 дней

Вы можете ознакомиться по кнопке ниже с полноценной 27-ми дневной программой марафона Ориентация-Я

Полная программа марафона

Записаться

5

Записаться

Подведение Итогов Недели

Прямой эфир: Вопросы и ответы с Ольгой Мышкиной.
Рефлексия: Какие изменения произошли за неделю

Подкаст: "Причины лени и способы её преодоления."
Практическое задание: План действий против лени.

Лень, Апатия и Уныние

Страх как Помощник

Вебинар: "Как превратить страх в союзника?"
Задание: Определение главных страхов и их источников.
Практика работы со страхом, творческое задание

6

7

8

Лечение Лени

Подкаст : "Как найти мотивацию и избавиться от апатии."
Задание: Составление плана активных действий на неделю.
Медитация: "Энергия движения".

Записаться

Записаться

Записаться

9

Лекция: "Как вредные привычки маскируют наши настоящие потребности."
Практическое задание: Анализ вредных привычек и замена их полезными.

Вредные Привычки

Записаться

10

Прошлое, Настоящее и Будущее

Вебинар: "Как жить в моменте и отпустить прошлое."
Задание: Техника "Осознанное присутствие".
Медитация: "Здесь и Сейчас".

11

Подкаст: Родители и ваша боль связанная с ними
Задание: "Три главных боли связанных с родителями"
Медитация боли

12

Родители и родительство от прошлого к будущему"

Записаться

Записаться

Трансформация Негатива в Позитив

Подкаст: "Как использовать негативные события для роста."
Практическое задание: Преобразование отрицательных ситуаций в положительные.

"Я родитель, ролевая позиция в жизни"

Прямой эфир об идеальности мира рушим миф и создаем настоящую реальность
Задание: Схема жизни
Медитация практика прощение себя.

Записаться

"Сепарация от родителей"

Отделить себя от родителей и дать себе право быть тем родителем, которым хочешь стать, проработка сценариев навязанных воспитанием.
Задание: Найти сценарий по которому живешь ты здесь и сейчас и поменять его.
Практика: Сепарация
Бонус практика: визуализация мамы и папы и их отношений.

Записаться

13

Обзор пройденного материала.
Рефлексия: Какие изменения произошли за вторую неделю?
Прямой эфир : Вопросы и ответы с Ольгой Мышкиной. Прямой эфир "Как защитить себя от негативного влияния. Как воспринимать критику и осуждение"
Задание: Создание щита от негатива.
Медитация: "Укрепление внутренней силы".

"Иммунитет на Негатив" Подведение Итогов

Записаться

15

14

16

Подкаст: "Источники внутренней мотивации."
Задание: Формулировка долгосрочных целей и путей их достижения.
Медитация: "Поиск источника вдохновения".

Мотивация

Записаться

Записаться

17

Мечтай и Действуй

Подкаст: "Как правильно ставить цели и достигать их."
Практическое задание: Составление карты желаний.

18

Записаться

Подкаст: "Как сосредоточиться на главном и избежать отвлечений."
Задание: Практика концентрации внимания.
Медитация: "Сила внимания".

Фокус и Концентрация

19

Записаться

Подведение Итогов Недели

Обзор пройденного материала.
Прямой Эфир Вопросы и ответы с Ольгой Мышкиной.
Рефлексия: Какие изменения произошли за третью неделю?

Записаться

20

Цель: Завершить марафон с четким пониманием своих возможностей, целей и планов на будущее.

Новый Уровень Самопознания

Записаться

Полный Потенциал

Прямой эфир: "Как раскрыть свой потенциал и достичь максимума."
Задание: Анализ своих ресурсов и возможностей.
Медитация: "Активация потенциала".

Записаться

22

21

Лекция: "Как управлять своим настроением и эмоциями."
Практическое задание: Техники контроля эмоций.

Настройка Настроения

Записаться

23

Точка Опоры

Прямой эфир: "Как найти внутреннюю точку опоры."
Задание: Создание личной системы поддержки.
Медитация: "Центрирование".

Записаться

24

Лекция: "Эффективное управление временем для достижения целей."
Практическое задание: Планирование дня/недели.

Управление Временем

Записаться

25

Мозговой Штурм

Подкаст : "Как генерировать идеи и находить нестандартные решения."
Задание: Проведение мозгового штурма по личным целям.
Медитация: "Творческое мышление".

Записаться

26

Обзор всех четырех недель.
Заключительный прямой эфир Вопросы и ответы с Ольгой Мышкиной.
Рефлексия: Какие изменения произошли за весь марафон?
Заключительная медитация: "Новая Жизнь".

Подведение Итогов Марафона

Записаться

27

Бонусы после участие в марафоне

Скидки на следующие услуги: Специальные предложения для участников марафона на будущие мероприятия.

Скидки на следующие услуги:

Консультация

Марафоны

Курсы

Гайды

Групповая терапия

Индивидуальная
терапия

Бонусный Чат Поддержки: Доступ к бесплатному чату психологической помощи после окончания марафона

·Доступ к закрытому чату с материалами марафона.
·Записи уроков.
·Доступ ко всем практикам и упражнениям, для самостоятельной проработки.
Результат:
·Улучшение самооценки и уверенности в себе.
·Навыки управления своими эмоциями и состоянием.
·Основы самопознания и работы с ограничениями.

· Я сама + Участие в закрытой группе поддержки с Ольгой.
·Прямая обратная связь от Ольги по домашним заданиям 24/7
·Проверка домашних заданий и анализ их
·2 эфира в неделю один вопрос ответ,
·2 лекции на заданные темы итоги блоков
·Бонус: индивидуальная проработка страхов и ограничивающих убеждений, в группе
Результат:
·Более глубокая работа над собой под руководством эксперта.
·Эффективное преодоление страхов и сомнений.
·Сильная поддержка от единомышленников и куратора.

· Тариф ГЕ + Три индивидуальные сессии с Ольгой (по 60 минут).
·Персонализированные рекомендации по итогам марафона.
·Поддержка и сопровождение на протяжении всего марафона.
·Бонус: бесплатный чат психологической помощи в любое время без ограничений.
Результат:
·Глубокая трансформация личности и полное переосмысление своих ценностей.
·Высокий уровень мотивации и ясность в дальнейших действиях.
·Долгосрочная поддержка и гарантия устойчивого результата.

Группа Единомышленников

Личная Трансформация

Принять участие

Принять участие

Принять участие

12 000

21 000

49 000

Я Сама

Три тарифа участия в марафоне

МЕНЮ БЫСТРОЙ ИНФОРМАЦИИ

Тарифы

Социальные сети

Контакты для связи

Записаться на марафон